La pleine conscience et la relaxation

À l'intérieur de ces deux documents, votre enfant découvrira quelques stratégies pour pratiquer la pleine conscience et la relaxation.

Selon vos besoins, vous pouvez consulter ce document en ligne sur cette page, le télécharger ou le faire imprimer.

Pendant la lecture et les activités proposées, n'hésitez pas à questionner votre enfant sur sa compréhension, à lui demander de vous donner des exemples et de vous-même participer aux activités proposées. Amusez-vous ensemble à découvrir le monde des émotions!